睡这事儿，看似简单，其实里头学问大着呢！午睡睡对了，下午精神百倍；睡不对，那可能就得跟健康说拜拜了。今天，给大家提个醒，午休时候切记不要做这4件事，咱们得把午睡变成真正的“健康加油站”！ 首先，午睡时间不能太长。很多人觉得，午睡嘛，就是要睡个痛快，一睡就是一两个小时。其实，这样可不好。午睡时间太长，不仅会影响晚上的睡眠，还可能让人越睡越困，醒来后头脑昏沉，反而没精神。午睡时间控制在20分钟到1小时之间最合适，既能缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。 接着，就是午睡姿势要正确。很多人午睡就是趴在桌子上

导语：部队的“黄金美食”，老兵新兵都爱吃融资融券怎样还划算，网友：隔着屏幕都想流口水 大家都知道，在部队中的生活是非常艰辛的，每一天都要做大量的训练，但都是非常的充实。据退役的老兵说，他们在部队中除了每天的训练外，还有一样东西也是大家伙每天都非常在意的，当我们询问是什么东西时，老兵还没说嘴角就流了口水，可想而知那是一道美食，被称为部队的“黄金美食”，我们来看看是什么食物吧。 戴尔科技集团首席财务官 Yvonne McGill 表示：“第二财季，基础设施解决方案集团（ISG）和客户端解决方案集团