在很多的时候我们都常都会选择购买钙片来补钙。其实对于健康的人，无论是老人还是小孩，在平时的饮食种就可以补充足够的钙元素，只要你选择了对的食物。有的人会觉得虾皮硬硬的，可能会含有大量的钙元素，所以就会经常在炒菜的时候加入一些虾皮。其实这种方法并不是很好。而虾皮中的钙主要是以结合的形式处于虾皮当中，这种钙对人体的吸收是非常小的。并且虾皮当中的含盐量比较高，人体如果摄入了过多的盐就会导致钙的加速钙的加速流失，这样反而出现了得不偿失的情况。

第一，吃个不停型。这样的宝宝不会浪费一分钟时间，只要一来到妈妈的胸前，他们就会立刻张大嘴咬住乳头，努力吃上20分钟左右。一般吃上一段时间后就没那么迫切了。这样的宝宝都堪称“天使宝宝”，是妈妈们都喜欢的“小棉袄”。

文|妍妍

编辑|妍妍

前言

隋朝，一段波澜壮阔的历史时期，却也充满了阴谋与背叛。在这段历史中，有一位被称为隋朝第一奸臣的人物，他不仅以心狠手辣闻名，更因为杀死皇帝并霸占皇后而遗臭万年。

然而，这位奸臣在临死前竟然留下了一句话，这句话不仅成为千古名言，更让后人对他的所作所为充满了无限的猜想和疑惑。#图文夏日征集令#

究竟是谁有如此大的胆量和野心？他那句意味深长的话又隐藏着怎样的秘密？

少年轻狂：从"轻薄公子"到皇帝宠臣

宇文化及，这个注定要在历史上留下浓墨重彩一笔的人物，出生于隋朝一个显赫的将门世家。他的祖父宇文盛和父亲宇文述都是赫赫有名的将领，在朝中位高权重。

然而，宇文化及却没有继承家族的忠勇品格，反而从小就表现出了与其家世极不相称的轻浮个性。在京城长安的街头，人们常常能看到一个年轻人骑着高头大马，肆无忌惮地横冲直撞。

这个不把平民百姓放在眼里的纨绔子弟，正是宇文化及。他仗着父亲的权势，在集市上肆意妄为，常常撞倒小贩或路人，却从不道歉，更不赔偿。

久而久之，京城百姓给他起了个绰号——"轻薄公子"。然而，宇文化及的这种行为不仅没有受到应有的惩罚，反而因为一个偶然的机会，让他攀上了通往权力巅峰的阶梯。

当时的太子杨广，也就是后来的隋炀帝，偶然注意到了这个狂妄自大的年轻人。或许是因为欣赏宇文化及的肆无忌惮，又或许是看中了宇文家的权势，杨广将宇文化及招入东宫，任命他为太子仆。

从此，宇文化及的人生轨迹发生了巨大的转折。他开始频繁出入东宫，成为杨广身边的红人。然而，权力的滋味似乎让宇文化及更加无法无天。

他多次因为收受贿赂而被罢官，但每次都因为太子杨广的庇护而很快官复原职。这种经历不仅没有让宇文化及警醒，反而让他更加肆无忌惮，认为只要有杨广的庇护，自己就可以为所欲为。

从太子宠臣到帝王心腹

随着杨广登基成为隋炀帝，宇文化及的地位也水涨船高。虽然他没有治国才能，但却深谙逢迎拍马之道。他善于察言观色，总能投其所好，说杨广爱听的话，做杨广想看的事。这种近乎谄媚的做法，让他在杨广心中的地位愈发稳固。

隋炀帝杨广是一个极度奢侈、追求享乐的帝王。他喜欢四处游玩，每次出巡都要带着数以万计的随从。在这些随从中，宇文化及总是能占据重要位置。

他陪伴杨广饮酒作乐，共同享受帝王生活的奢华与糜烂。这种近距离接触帝王的机会，让宇文化及更加深入地了解了杨广的性格和喜好，也让他在朝中的影响力日益增长。

然而，宇文化及并没有意识到，他正和杨广一起站在火山口上。隋炀帝的奢侈生活和穷兵黩武的政策，已经让整个帝国陷入了严重的危机。

民怨沸腾，起义此起彼伏。但在这个风雨飘摇的时代，宇文化及却仍然沉浸在权力和享乐中，丝毫没有察觉到即将到来的灭顶之灾。

江都之变：从忠臣到叛逆的转折

大业十二年，是隋朝历史上的一个转折点，也是宇文化及命运的转折点。这一年，隋炀帝带着他的大军和文武百官来到了江都(今扬州)。

杨广被这里的繁华和温暖所吸引，竟然萌生了长期驻留的念头。然而，就在这时，一个令人震惊的消息传来：瓦岗军首领李密攻下了洛口，切断了隋炀帝西归的道路。

这个消息如同一颗重磅炸弹，在江都朝廷引起了巨大的震动。大多数随行的官员和将领都是关中人，他们思乡心切，却看到皇帝似乎无意返回。人心开始浮动，有人开始暗中谋划。

在这个风雨飘摇的时刻，宇文化及的弟弟宇文智及扮演了一个关键的角色。他得知了一些禁卫军将领准备劫掠财物后西归的计划，却没有立即告发，而是看到了一个更大的机会。

宇文智及找到这些将领，说服他们不如干一票大的：直接杀掉杨广，争霸天下。然而，这些将领虽然有反叛之心，却没有人敢做领头羊。

就在这时，宇文智及想到了他那个愚蠢又懦弱的哥哥宇文化及。他回去找到宇文化及，将计划和盘托出，并且说服他成为这场叛乱的首领。

起初，宇文化及被这个计划吓得面无人色。他一直是个胆小怕事的人，虽然平日里嚣张跋扈，但那是建立在有人撑腰的基础上。

现在要他背叛皇帝，这远远超出了他的勇气范围。然而，在弟弟的一再劝说下，加上对权力的渴望，宇文化及最终同意了这个疯狂的计划。

血腥政变：从谋反到篡位的黑暗之路

大业十四年三月十日，这个注定要载入史册的日子终于到来。在宇文化及的默许下，司马德戡带领一群禁卫军闯入宫廷，将毫无防备的隋炀帝杨广抓获。

当杨广被拖到宇文化及面前时，这个曾经的宠臣却不敢直视他的眼睛。或许是出于恐惧，或许是良心的最后一丝呐喊，宇文化及没有亲手杀死杨广，而是命令禁卫军将领令狐行达动手。

杨广的死亡，标志着这场政变的成功，同时也意味着宇文化及彻底背叛了对他恩重如山的皇帝。然而，宇文化及并没有就此停手。

他下令屠杀所有随行的隋朝宗室子弟，企图斩草除根。在这场血腥的屠杀中，只有一个人幸免于难，那就是以美貌著称的萧皇后。

宇文化及虽然背叛了杨广，但他并没有勇气立即称帝。他找来与自己关系密切的秦王杨浩，扶持他成为傀儡皇帝。这个举动表面上是为了维护隋朝的统治，实际上却是宇文化及为自己日后称帝铺路。

然而，宇文化及的野心并没有就此止步。他带领大军开始西归，打算在关中建立自己的政权。但是，命运似乎在跟他开了一个残酷的玩笑。

刚到巩县，宇文化及就遭到了李密瓦岗军的猛烈攻击。更糟糕的是，他身边的将领们开始对他失去信心，有人甚至密谋除掉他。

在一系列的变故之后，宇文化及的大军溃不成军，最终只剩下两万余人逃到了魏县。在这个偏僻的小城里，宇文化及开始了他短暂而荒唐的"帝王生涯"。

昙花一现：从伪帝到阶下囚的悲剧落幕

在魏县，宇文化及终于露出了他的真面目。他毒死了傀儡皇帝杨浩，自立为帝，建立了一个名为"许"的小国。然而，这个所谓的"帝国"除了魏县之外，连一块像样的地盘都没有。

宇文化及似乎并不在意这些。他整日与萧皇后沉溺于酒色之中，过着醉生梦死的生活。偶尔清醒时，他也会对自己的处境感到担忧。

在一次与部下的谈话中，他说出了那句后来成为千古名言的话："人生故当死，岂不一日为帝乎？"这句话既显示了他对权力的渴望，也暴露了他内心的虚弱和恐惧。

然而，宇文化及的"帝王梦"很快就破灭了。他多次试图攻下魏州作为国都，却每次都被守将元宝藏击退。不久之后，他又遭到了李神通等人的攻击，不得不再次逃窜。

最终，宇文化及落入了窦建德的手中。这个曾经呼风唤雨的权臣，这个短暂当过皇帝的小人物，最后却沦为了阶下囚。窦建德没有给他任何辩解的机会，直接下令处死了宇文化及和他的弟弟宇文智及。

就这样，宇文化及的一生在血腥和耻辱中画上了句号。他从一个纨绔子弟，变成了皇帝的宠臣，又从宠臣变成了叛逆，最后成为了一个可悲的阶下囚。他的一生，就像是一出荒诞的闹剧，既可笑又可悲。

结语

宇文化及的故事，犹如一面镜子，映照出了人性中的贪婪、懦弱和背叛。他的一生充满了矛盾：既狂妄自大，又胆小怕事;既贪恋权力，又无力掌控局面。

他的结局告诉我们，背信弃义终将自食其果。然而，他临终前的那句话，却又给这个可悲的小人物增添了一丝悲剧色彩。

也许，正是这种复杂性，让宇文化及的故事在千年后的今天，仍然值得我们深思。#长文创作激励计划#

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